Elämänvaiheet ja suunterveys - näin hormonit ja ikä vaikuttavat suun hyvinvointiin
Suun terveys on aihe, jota pidämme usein itsestäänselvyytenä – kunnes jotain menee pieleen. Harva kuitenkaan tietää, miten paljon elämänvaiheet ja hormonaaliset muutokset vaikuttavat suun hyvinvointiin.
Hormonaaliset vaihtelut voivat heijastua ikeniin, hampaisiin ja syljen laatuun, joten niihin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota. Sukelletaanpa aiheeseen syvemmälle ja selvitetään, miten eri elämänvaiheet voivat vaikuttaa suun terveyteen.
Murrosikä – mitä huomioida hampaiden hoidossa?
Murrosiän aikana keho kokee valtavan hormonimyrskyn, joka voi vaikuttaa myös suuhun. Kohonneet estrogeeni- ja testosteronitasot voivat aiheuttaa ikenien herkistymistä ja tulehdusherkkyyttä. Tällöin ikenet voivat punoittaa ja vuotaa herkemmin verta.
Murrosikäisillä myös ruokavalio muuttuu usein makeampaan suuntaan, mikä lisää kariesriskiä. Hammastarkastusten ja hyvien suuhygieniatottumusten merkitys korostuu, etenkin jos nuorella on oikomiskojeita, jotka vaikeuttavat hampaiden puhdistamista.
Hammaslangan tai pienen väliharjan käyttö on suositeltavaa, ja oikomiskojeiden puhdistukseen on olemassa niihin tarkoitettuja harjoja ja välineitä. Lisäksi fluoripitoiset suuhuuhtelut esimerkiksi Listerine Total Care, voivat olla hyödyllisiä.
Raskaus – aiheuttaako ientulehdusta?
Raskaus tuo mukanaan suuren hormonipommin, joka voi vaikuttaa merkittävästi ikenien terveyteen. Raskaushormonit, erityisesti progesteroni, voivat lisätä verenkiertoa ikenissä ja lisätä tulehdusherkkyyttä. Raskauden aikainen ientulehdus on hyvin yleinen vaiva. Sen hoidossa tulee olla huolellinen, sillä hoitamaton tulehdus voi jopa lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä.
Tässä elämänvaiheessa kannattaa suosia pehmeitä hammasharjoja ja mietoja hammastahnoja, jotka ovat turvallisia käyttää raskauden aikana. Esimerkiksi Ecodenta Sensitive on loistava valinta, sillä se hoitaa herkkää suuta hellävaraisesti.
Vaihdevuodet – lisääntyykö suun ongelmat?
Vaihdevuosien aikana estrogeenitasojen lasku voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä, luukatoa ja suun kuivuutta. Syljen väheneminen – eli kserostomia – ei ole pelkästään epämukava tunne, vaan se lisää myös reikiintymisriskiä ja altistaa suun limakalvot vaurioille.
Kuivan suun hoitoon kannattaa ottaa käyttöön erityiset kuivan suun tuotteet, kuten Biotène Oralbalance -geeli tai Xylimelts-tabletit, jotka kosteuttavat suuta ja auttavat suojautumaan kariekselta.
Säännölliset hammastarkastukset ovat erityisen tärkeitä tässä vaiheessa elämää.
ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Ikääntyminen - haasteita ja ratkaisuja suun terveyteen
Ikääntyessä hampaiden kuluminen, vetäytyneet ikenet ja mahdolliset kiinnityskudossairaudet, kuten parodontiitti, voivat hankaloittaa suunterveyden ylläpitämistä. Proteesien ja implanttien käyttö voi myös tuoda omat haasteensa.
Tärkeää on panostaa tehokkaaseen plakin poistoon sekä käyttää fluoria sisältäviä hammastahnoja, kuten Elmex Sensitive Professional. Hammaslääkärillä käynnit kannattaa ajoittaa säännöllisiksi, jotta mahdolliset ongelmat huomataan ajoissa.
Asiantuntijan vinkit jokaiselle elämänvaiheelle
- Kiinnittää huomiota suuhygieniaan elämänvaiheesta riippumatta. Jokaisella elämänhetkellä oikeanlaiset puhdistusvälineet ja tuotteet auttavat pitämään suun terveenä.
- Käytä fluorituotteita aina, kun se on mahdollista, sillä ne vahvistavat hampaiden kiillettä ja ennaltaehkäisevät reikiintymistä.
- Käy säännöllisesti hammaslääkärillä ja suuhygienistillä. Ammattilaisten tekemä puhdistus ja tarkastus auttavat huomaamaan pienetkin ongelmat ajoissa.
Löydä lisää apua ja inspiraatiota
Jos haluat lisää tietoa esimerkiksi hammaskiven muodostumisesta, suun kuivuutta helpottavista tuotteista tai suuhygieniatuotteiden ekologisista vaihtoehdoista, tutustu muihin artikkeleihimme. Suunterveys on investointi, joka maksaa itsensä takaisin koko elämän ajan.