Suunhoito reissussa – mitä ottaa mukaan kevätlomalle?
Kevätlomat ovat täydellinen aika rentoutua ja irrottautua arjesta, mutta hyvä suuhygienia ei saa unohtua reissussakaan. Olipa suuntasi laskettelukeskukseen, kaupunkilomalle tai aurinkorannalle, tässä parhaat vinkit, joiden avulla pidät hymysi raikkaana koko matkan ajan! Tämä artikkeli sisältää affiliatelinkkejä.
Pakkaa suunhoitotuotteet fiksusti
Matkalle ei kannata ottaa mukaan koko kylpyhuoneen sisältöä, vaan panosta kevyisiin ja käytännöllisiin vaihtoehtoihin:
Matkahammasharja tai taitettava hammasharja – Kevyt ja kätevä vaihtoehto, joka ei vie liikaa tilaa.
Matkakokoinen hammastahna – Riittävän pieni lentokoneen käsimatkatavaroihin, mutta silti tehokas suojaamaan hampaita.
Hammaslanka tai hammasväliharjat – Pienet ja helposti mukana kulkevat, pitävät hammasvälit puhtaina.
Suuvesi pienessä pullossa – Raikastaa hengityksen ja auttaa suun hyvinvoinnissa.
Purukumi ksylitolilla – Helppo tapa pitää suu raikkaana silloin, kun harjaaminen ei ole mahdollista.
Huomioi lentomatkustaminen
Lentokoneessa ilma on kuivaa, mikä voi aiheuttaa suun kuivumista ja epämiellyttävää tunnetta. Näin pidät huolta suustasi matkan aikana:
Juo riittävästi vettä.
’
Käytä ksylitolipurukumia tai -pastilleja syljenerityksen edistämiseen.
Jos mahdollista, harjaa hampaat ennen lentoa ja pitkien lentojen aikana.
Pika-apua suunhoitoon reissussa
Lomalla aikataulut voivat olla kiireisiä ja suunhoitorutiinit jäädä vähemmälle. Näillä nikseillä pidät suusi hyvässä kunnossa myös silloin, kun aikaa ei ole paljon:
Pidä aina mukana matkahammasharja ja pieni hammastahnatuubi.
Käytä hammaslankaa tai -tikkuja esimerkiksi ruokailun jälkeen.
Ksylitolituotteet ovat erinomainen tapa ehkäistä plakin muodostumista, jos hampaiden harjaus viivästyy.
Erityishuomiot eri matkakohteisiin
Lämpimät kohteet: Muista juoda paljon vettä, jotta suusi ei kuivu. Tarkista myös, onko kohteessa hanaveden juominen turvallista, ja käytä tarvittaessa pullovettä myös hampaiden harjaukseen.
Talvilomat: Kylmä ilma voi lisätä hampaiden vihlontaa, joten mukaan kannattaa pakata herkille hampaille tarkoitettu hammastahna.
Pitkät automatkat: Pidä mukana vettä ja ksylitolituotteita, jotta suu pysyy kosteana ja hengitys raikkaana.
Muista suuhygienia myös paluumatkalla
Matkustaminen ja erilaiset ruokailutottumukset voivat vaikuttaa suuhun, joten kotiin palatessa on hyvä tarkistaa oma suuhygienia ja palata normaaleihin rutiineihin.
Hyvä suunhoito takaa sen, että voit nauttia lomastasi huoletta ja palata kotiin raikkaan hymyn kera! Pakkaa siis mukaan nämä olennaiset tuotteet ja pidä huolta suustasi myös matkan päällä. Hyvää lomaa!