”En ole ikinä kuulluutkaan!” asiakas huudahti kun kysyin vastaanotollani puhdistaako hän hammasvälit hammasväliharjalla. Suomalaiset puhdistavat hammasvälejään vaihtelevasti. Tutkimusten mukaan hammasvälien puhdistaminen ei ole kovin yleinen rutiini osalle väestöstä, vaikka Käypä hoito suositukset suosittelevat tekemään sen päivittäin ja lukuisat ihmiset käyvät hammashoidossa säännöllisesti. Hammashoidon ammattilaiset opastavat tätä hoitokäynnillä. Vai opastavatko?
Joidenkin tutkimusten mukaan vain noin 20–30 % suomalaisista käyttää säännöllisesti hammaslankaa tai muuta hammasvälien puhdistusvälinettä. Tämä tarkoittaa, että valtaosa ei puhdista hammasvälejään päivittäin. Yleisesti ottaen naiset puhdistavat hammasvälejä hieman säännöllisemmin kuin miehet, ja myös ikä vaikuttaa tapoihin – vanhemmat ikäryhmät puhdistavat hammasvälit useammin kuin nuoremmat.
Vaikka hampaiden harjaus on suomalaisten keskuudessa vakiintunut tapa, hammasvälien puhdistaminen ei ole saavuttanut samanlaista säännöllisyyttä. Tämä voi johtua siitä, että hammasvälien puhdistusta pidetään hankalana, ylimääräisenä vaivana tai sen hyötyjä ei ymmärretä tarpeeksi hyvin.
Mitä syitä löytyy miksi hammasvälejä ei puhdisteta?
Hammasvälien puhdistuksen vaikeus tai sen laiminlyönti johtuu useista syistä, joita voidaan tarkastella sekä käytännöllisestä että psykologisesta näkökulmasta:
Hammasvälien puhdistaminen voi olla fyysisesti haastavaa jos hammasvälit ovat kapeat tai hampaat ovat vinoja tai hampaiden paikkauksen jälkeen lanka tai väliharja ei mahdukaan samalla tavalla hammasväliin kuin aikaisemmin. Monet kokevat hammaslangan käytön hankalaksi. Tämä voi vähentää motivaatiota puhdistuksen tekemiseen säännöllisesti.
Tiedon puute tai toisaalta tieto tulva voi vaikuttaa etteivät kaikki ymmärrä hammasvälien puhdistuksen merkitystä. Moni ajattelee, että pelkkä hampaiden harjaus riittää. Hampaita harjaamalla ei pääse poistamaan bakteerikerrostumia hampaiden väleistä yhtä tehokkaasti kuin hammaslangalla tai väliharjalla puhdistamalla.
Hammasvälien puhdistaminen vie aikaa ja saattaa tuntua ylimääräiseltä vaivalta kiireisen päivän keskellä. Illalla saattaa väsyttää eikä jaksa puhdistaa hammasvälejä päivän viimeisenä toimena. Ihmiset saattavat kokea, että heillä ei ole aikaa tai energiaa lisätä tätä vaihetta päivittäiseen suuhygieniarutiiniin.
Hammasvälien puhdistus ei ole monelle rutiini. Tottumusten muuttaminen vaatii vaivannäköä. Jos ei ole konkreettista syytä kuten aiempia hammasongelmia, motivaatio saattaa olla heikompi.
Jotkut kokevat hammaslangan käytön epämukavaksi tai kivuliaaksi varsinkin jos ikenet vuotavat tai ovat herkät. Tämä voi johtaa välttelyyn. Tässä voi olla syynä myös epäsopiva välienpuhdistus väline, et tiedä mikä välinen sinulle on paras hammasvälienpuhdistukseen.
Hammasvälienpuhdistus välineitä on lukuisia, erilaisia ja eri kokoisia. On väliharjoja tai lankaimia, jotka voivat tehdä puhdistamisesta helpompaa. Jos ihmisellä ei ole oikeita välineitä, tehtävä voi tuntua liian vaikealta.
Näiden tekijöiden takia moni ihminen ei puhdista hammasvälejä säännöllisesti, vaikka se on olennaista suun terveyden kannalta.
Miksi hammasvälejä kannattaisi puhdistaa päivittäin?
Hammasvälien puhdistaminen päivittäin on tärkeää suun terveyden ylläpitämiseksi. Tässä ovat tärkeimpiä syitä siihen:
Hampaiden väliin kertyy bakteereista, ruuan jäämistä ja syljen proteiineista koostuvaa plakkia. Jos pehmeää plakkia ei poisteta päivittäin, se voi kovettua hammaskiveksi. Tämä altistaa hampaiden reikiintymiselle ja iensairauksille mutta myös vaikeuttaa hampaiden puhdistusta.
Hammasvälien puhdistamattomuus johtaa usein ientulehdukseen (gingiviitti), koska bakteerit ärsyttävät ikeniä. Puhdistamalla hammasvälit voidaan vähentää ientulehduksen riskiä ja pitää ikenet terveinä. Pitkäinen ientulehdus taas voi altistaa muille sairauksille.
Bakteerit hammasväleissä tuottavat happoja, jotka syövyttävät hammaskiillettä. Tämä voi johtaa reikiintymiseen erityisesti hammasväleissä, joissa hammasharja ei pääse kunnolla puhdistamaan.
Ruokajäämät ja bakteerit hammasväleissä voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Säännöllinen puhdistus auttaa ylläpitämään hengityksen raikkaampana.
Hyvä suuhygienia vähentää riskiä vakavampiin terveysongelmiin, kuten parodontiittiin, joka voi aiheuttaa hampaiden irtoamista. Lisäksi huono suunterveys on yhdistetty esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksiin.
Puhdistamattomat hammasvälit voivat kerätä tummentumia ja aiheuttaa värjäytymiä hampaisiin. Säännöllinen puhdistaminen auttaa pitämään hampaat kirkkaampina ja suun mukavampana.
Hammasvälien puhdistaminen päivittäin täydentää hampaiden harjausta ja yhdessä nämä toimenpiteet muodostavat parhaan tavan ylläpitää suun terveyttä. Jos sinulle ei ole hammashoitokäynneillä opastettu välienpuhdistusta niin kannattaa hammashoidon ammattilaisilta pyytää opastusta. He mielellään antavat vinkkejä ja opastavat sinua löytämään sopivan välineen hammasvälienpuhdistukseen. Lue lisää hammasvälienpuhdistuksesta täältä.
